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為保護兒童視力支招 間斷用眼、定期檢查視力

2019-06-06 16:36 來源:新華網

  

  

  新華社重慶6月5日電(記者李松)6月6日是全國愛眼日。眼科專家介紹,承擔繁重學業壓力、日常有不良用眼習慣等因素,加重了兒童用眼負擔。堅持間斷用眼、保持正確坐姿、定期檢查視力,對保護兒童眼健康尤為重要。

  重慶醫科大學附屬兒童醫院眼科主任皮練鴻介紹,近視的發生有一定家族遺傳傾向,但日常在走路時看書、躺著看書、在光線過強或過弱環境下學習、眼睛長時間盯著電子屏幕等,也容易使兒童眼睛疲勞,長此以往就可能引發近視。

  皮練鴻提醒,當家長發現孩子在看物體時有經常瞇眼、頻繁眨眼、經常揉眼睛、斜視等行為時,需警惕孩子眼睛是否出現近視。

  平時應怎樣保護孩子視力呢?皮練鴻說,首先應堅持間斷用眼。連續看書寫字或看電視30—40分鐘應休息10—15分鐘,并向遠處眺望。現在尤其要避免孩子過多使用手機、平板電腦等電子產品。要保持正確坐姿,孩子學習過程中,眼睛與書本要保持一尺距離、胸部與寫字臺保持一拳距離。

  “大量研究顯示,戶外活動有益于防止近視的發生發展。”皮練鴻說,在學習之余,要多鼓勵孩子參加戶外活動,每天保持持續兩小時以上的戶外運動。此外,還要定期檢查視力,當發現視力下降時要到正規醫療機構診治,不要輕信不正規的廣告。











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